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奉化医院做人流多钱
嘉兴在线新闻网     2017-10-17 07:34:35     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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  高考结束后,不少考生在成绩公布前这段时间都会出现抑郁、焦虑以及生活规律紊乱等症状,这也就是俗称的“高考后综合征”。如何让长期处于紧张学习备考的考生调整好心态,度过心理调适期呢?珠海市第二中医院神经内科副主任医师梁文华给出了以下建议。

  高考结束后两周,是考生心理问题的高发期,尤其是考前考后的落差,容易导致考生出现无聊、焦虑、迷茫等问题,如果处理不好会影响身心健康。梁文华告诉笔者,高考过后,不少考生都会出现两种心理异常状态,一种是过度兴奋型,一种是悲观失望型。考生出现心理异常,不单自己要注意,家长也不能掉以轻心,这个时候转移注意力是一个很好的办法。

  梁文华认为,家长要给予一些适当的帮助、引导,例如叫孩子做一些自己感兴趣的事情,例如找朋友聊天,打球、或者出外旅游,还有自己喜欢做的事,尽量让孩子的焦虑情绪转移。

  同时,梁文华表示,通宵上网,黑白颠倒、暴饮暴食、宅在家疯狂睡觉这些都不是正确宣泄高考压力的方式,高考后放松的关键是进行积极休息,合理安排和调整生活,做到张弛有度。梁文华表示,高考再重要,说到底也不过是人生的一个阶段。希望考生们能够合理安排自己的日常生活,调整好心态,选择适当适度的方式放松减压,过一个充实又有意义的假期。(杨雪薇)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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